Собираясь в солнечные горы, не забудьте взять с собой очки.
    В горах, особенно в предвесенний и весенний период, активность Солнца особенно велика. На высоте3000 метров и более слой атмосферы довольно тонок и  пропускает  множество идущих от солнца ультрафиолетовых лучей. Снег же, как известно, очень хорошо отражает падающий на него свет. В горах  отражается до 40% солнечного света, в том числе и ультрафиолетового излучения. Это явление больше характерно для южных горных регионов, но в весеннее время может встречаться и на севере.
   Следует заметить, что в таких горах нужно сохранять бдительность и в облачные дни, когда вроде бы солнце не особенно ярко. Дело в том, что в облачный день из-за рассеянного света все вокруг становится одинаково белым: и небо, и снег, и лед. Бугры и снежные уступы, даже крупные, не отбрасывают теней и становятся неразличимыми. Озабоченно разглядывая дорогу, приходится до предела напрягать зрение. Тем самым зрачки расширяются, а глаз лишается природного защитного механизма, который при ярком освещении ограничивает попадание в него отраженного солнечного света.
   Таким образом, при незащищенных глазах как прямой, так и отраженный яркий солнечный свет  может вызвать неприятное заболевание- снежную слепоту (снежную  офтальмию). Как же проявляется эта болезнь? Насколько она опасна? При снежной слепоте (снежной офтальмии) сначала возникает дискомфорт, чувство « песка в глазах», слезотечение. Со временем появляется резь в глазах, покраснение слизистой, отек. Развивается светобоязнь - непереносимость сначала яркого, а потом и любого, даже относительно слабого, света. Через 4-5 часов может развиться полная потеря зрения. Что же делать, если беда настигла вас или ваших знакомых? Прежде всего, не нужно паниковать. Следует заметить, что это явление обратимо, и через несколько дней, как правило, зрение полностью восстанавливается без каких-либо последствий. Пострадавшему нужно закрыть глаза от света (надеть маску или повязку) и препроводить его в темное помещение, где оказать первую помощь. В качестве первой помощи при снежной слепоте рекомендуют сначала промыть глаза р-ром Витабакт (пиклоксидин) или р-ром 2% борной кислоты или бледно-розовым раствором  калия перманганата (марганцовка) или крепким холодным чаем. Затем на глаза надевается темная повязка или темные очки.  Но главное - изолировать глаза от солнечного света. Пострадавшему нужно обеспечить покой, поместить его в затемненное помещение. Для предотвращения осложнений и присоединения инфекции закапывают глазные капли с антибиотиками (тобрамицин или гентамицин или ципрофлоксацин) Зачастую, при невозможности применения медикаментов, ношение темной повязки - единственная мера при данном заболевании. Как правило, через 1-2 дня симптомы идут на убыль, а через 4-5 дней заболевание полностью проходит. Как уже упоминалось выше, обычно зрение полностью восстанавливается. Однако зачастую остается повышенная чувствительность к яркому свету.
  Чтобы подобного не случилось, необходимо предохранять глаза от солнечной радиации. Выходя  на улицу, не забудьте надеть солнцезащитные очки. Весной они неотъемлемый атрибут для каждого лыжника или туриста. Но очки должны быть качественными и максимально затемненными. Людям, страдающим близорукостью, корригирующие светозащитные очки особенно необходимы. При близорукости, как известно, лучи света не могут точно фокусироваться на сетчатой оболочке глаза и образуют на ней широкое световое пятно-пятно светорассеивания. Корригирующие светозащитные очки уменьшают это пятно светорассеивания до минимума и улучшают остроту зрения.
    Но какие же стекла использовать при выборе очков-светофильтров? Мнения специалистов тут расходятся. Возможно, это объясняется тем, насколько стекла того или иного цвета позволяли работать, передвигаться, вести наблюдения. Итак, вооружаться будем очками. Причем, не дорогими нашему сердцу "разноцветными" солнечными очками, несущими с собой память о проведенных приятных днях на теплых морских курортах. Потому что множество подобных очков защищают от света, но не защищают от ультрафиолетового излучения, которое беспрепятственно проникает через стекла. Дешевые пластиковые очки могут даже стать причиной ожогов сетчатки - ведь в темноте зрачок расширяется. В результате проникший ультрафиолет беспрепятственно попадает на сетчатку глаза, вызывая ожог. Поэтому важно, чтобы в сертификате и на самих очках была метка СЕ, которая гарантирует глазам защиту от ультрафиолетового излучения. Большинство исследователей Арктики и Антарктики отдают предпочтение очкам дымчатого цвета. Дымчатые очки имеют существенное преимущество: уменьшая яркость освещения, они не изменяют восприятия окружающих предметов.  Если темных очков нет, могут помочь и простые очки, поскольку любое стекло задерживает ультрафиолетовую часть солнечного спектра. Если нет очков, либо вы их потеряли, разбили или они вам просто не нравятся, можно сделать заменители из кусочков дерева, картона, полосок темной ткани с точечными отверстиями или узкими прорезями для глаз.

Врач-офтальмолог Кульбенок Екатерина.