Здоровье

Не в каждой спортивной группе есть человек, имеющий медицинское образование. Этот материал предназначен для тех, кто может рассчитывать только на себя. Эта статья о том, какие медицинские препараты взять в поход, и в каких случаях и как их использовать.

Современного человека вряд ли можно назвать здоровым. Высокий темп жизни в больших мегаполисах и сложность текущих проблем, постоянно сопровождающие активную повседневную деятельность, неизбежно  приводят к так называемым «болезням цивилизации» — заболеваниям сердца, сосудов, эндокринной и нервной системы. Это целый ряд патологических состояний, но все они имеют в своей основе одинаковые причины: малоподвижный образ жизни, загрязнение окружающей среды, некачественное и нерегулярное питание, постоянное психическое напряжение. Особенно это касается тех, чей труд не связан с физической нагрузкой — работников «умственного труда».

Не будет лишним напомнить, что для похода в горы важно не только ваше физическое состояние, но и моральное – т.е. насколько вы психически готовы к ежедневным тяжелым нагрузкам, а порой к холоду и сырости. Но эта статья исключительно про физическую подготовку. Конечно, вполне можно пойти в горы и без всякой подготовки. И даже пройти весь маршрут и подняться на вершину Эльбруса! Но, поверьте на слово, это будет ооочень тяжело, и вы не раз пожалеете о том, что вообще выбрали активный отдых вместо того, чтобы поехать куда-нибудь в Турцию – греться на солнце и пить пиво.

Горная болезнь (горняшка, акклимуха – сленг) – болезненное состояние организма человека, поднявшегося на значительную высоту над уровнем моря, которое наступает вследствие гипоксии (недостаточного снабжения тканей кислородом), гипокапнии ( недостатка углекислого газа в тканях), проявляющееся значительными изменениями во всех органах и системах человеческого организма, которое может быстро привести к смерти заболевшего в случае отсутствия правильного лечения и тактики эвакуации пострадавшего с высоты вниз.